台中第一間混合健身館 Est. 2017
混合健身館 | 每月限額 6 位。
專為初學者、上班族與國際旅客打造,中英雙語教學,讓你自在開練、安心成長。
我們堅持訓練的目的,而不只是流汗。目標不是讓你筋疲力盡地走出健身房,而是讓你擁有更強大的能力去面對生活挑戰。無論你是專業運動員或是零基礎的新手,我們都能根據你的程度調整課表。Middle Island斯最重視的是身體強健、動作品質以及社群連結。
全程度適用的訓練安排
不論你是健身新手還是資深運動者,我們都會依照你的體能狀況量身調整動作與強度,讓你安心、安全地開始或持續訓練。
專業教練指導團隊
我們不只讓你大量流汗,更專注於實力提升。透過科學化、系統性的週期訓練,幫助你的體能穩定成長並持續進步。Strength Training & Hyrox.
中英文雙語授課
教練全程以中英文指導,讓外籍學員與國際旅客也能無障礙參與,是國際學員的首選。
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