台中Hyrox 訓練與 Hybrid Training 終極指南

準備好挑戰被譽為健身界世界大賽的 Hyrox 了嗎？

隨著 Hyrox 在台灣快速崛起，Middle Island 正逐漸成為台中專注於功能性競技訓練（Hybrid Training) 的指標場館。

無論你是準備人生第一場比賽，還是目標挑戰 Pro 組，我們位於台中南區（鄰近中興大學） 的訓練空間，都提供完整且專業的設備與代謝體能訓練，幫助你全面備戰。

從雪橇推/拉（Sled Push & Pull） 到經典的 Wall Balls，我們的 Hyrox 專項課程將確保你做好萬全準備。

加入台中最強的健身社群。在 Middle Island，我們結合 Hyrox 的力量與耐力訓練，打造城市中最全能、最強悍的運動員。 💪🔥